Al diverse jaren geef ik de trainingen Wandelfit.
Tegen een gering tarief krijg je elke week een training in 10 weken.
Elke training bevat de volgende onderdelen:
– Een warming-up, op een leuke manier.
– Een wandelgedeelte waarbij het aanleren van een goede techniek altijd aan bod komt.
– Vele spelletjes om je lijf en hoofd te trainen.
En natuurlijk…….koffie/thee na afloop.
Er zijn twee groepen:
De basisgroep die traint tussen 9.00 en 10.00 uur. De naam zegt het al…iedereen kan hierbij aansluiten maar is vooral gericht op mensen die de uitdaging vooral zien in het blijven bewegen.
De gevorderden groep die traint tussen 10.30-11.30 uur. Hier is al een stevige conditie nodig.
Op 10 april start weer een nieuwe cursus en je kunt je hiervoor opgeven op: www.vanhoutenenco.nl
Over de auteur