Categorie Archief Laatste nieuws

Op 22 maart sloten we weer een  serie van Wandelfit af.

We hebben een heerlijke wandeling gemaakt in Rhijnauwen en daarna de calorieën weer aangevuld met koffie/thee met gebak.

Het was echt een gezellige afsluiting met twee hele leuke groepen.

Al jarenlang organiseert Eddie het vitaliteitsprogramma voor het personeel van het Openbaar Onderwijs Houten.

Ook dit jaar maakt het personeel van OOH weer volop gebruik van het aanbod.
Tenslotte is “een fitte werknemer een blije werknemer”

Wandelfit is een project ontstaan uit het Sportakkoord van de gemeente Houten.
In samenwerking met de gemeente Houten.
Het Sportpunt Houten en de welzijnsinstelling van Houten en Co is dit tot stand gekomen.
Eddie geeft 10 wandeltrainingen, steeds op de woensdagochtend.
De kosten zijn bewust laag gehouden.

Iedereen kan meedoen!

Klik op de folder hieronder en je vindt alle informatie.

Wandelen is een laagdrempelige manier om te bewegen.
Uit allerlei onderzoeken en bevindingen blijkt dat een paar keer
per week bewegen al een positief effect heeft op je gezondheid.

Eddiebeweegt gaat hier actief mee aan de slag.
Nieuwsgierig geworden?

Lees hier Meer

Afgelopen maandag kreeg ik het keurmerk binnen.
Ik mag nu ook officieel mensen met Parkinson begeleiden.

Wilt u meer weten? Neem contact op.

WANDELEN……………Misschien wel het beste voor je conditie

WAT GAAN WE DOEN?
In 10 weken volg je een programma waarbij sportief wandelen de kern vormt.

Door deze trainingen:
● Neemt je conditie toe.
● Ga je technisch beter lopen.
● Kom je van de bank af.

WAT KRIJG JE?
In 10 weken krijg je:
● Elke week een wandeltraining van een uur.
● Elke week een voorstel voor 2 trainingen die je zelf in die week kunt doen.
● Een trainingsschema waarbij je zelf je vorderingen kunt bijhouden.
● Begeleiding bij je opbouw gedurende deze periode.

DATA/TIJDEN
De trainingen zijn op:
1-3, 8-3, 15-3, 22-3, 29-3, 5-4, 12-4, 19-4, 26-4 en 3-5.
Steeds van 19.00-20.00 uur

START VANAF
We starten vanaf Het Plein in het Oude Dorp in Houten

KOSTEN
Voor de 10 weken inclusief het bovengenoemde betaal je 75 euro.

HOE SCHRIJF IK IN?
Heel simpel, klik op de link hieronder:

Schrijf je hier in